Perché le zebre non si ammalano di ulcera

Mercoledì 18 settembre, dalle ore 16.30 alle ore 18.30, il Museo ospiterà un incontro di mindfulness dal titolo “PERCHE’ LE ZEBRE NON SI AMMALANO DI ULCERA” a cura di Alessandra Pollina. L’incontro si svolgerà all’interno della Galleria dei cetacei ed è rivolto a massimo 30 persone.

Mindfulness è la consapevolezza che sorge dal portare attenzione intenzionalmente al momento presente in modo non giudicante, attraverso una modalità non reattiva, lucida e aperta di relazionarsi con l’esperienza. Questa consapevolezza può essere coltivata e sviluppata attraverso metodi e pratiche che si sono dimostrate molto utili per gestire e ridurre lo stress. In questo Laboratorio i partecipanti potranno sperimentare, attraverso alcuni semplici esercizi, i primi fondamenti della pratica della Mindfulness, basati sulla consapevolezza del corpo e del respiro.

Informazioni e prenotazioni:

Angela Dini e Rosa Baviello dal lunedì al giovedì dalle ore 11,00 alle ore 13,00 al numero telefonico 050 2212974.

Illustrazione di Rebecca Giusti.